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Vereenvoudigde Yang 24 vorm overzicht

二十四式太极拳全套演练

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预备

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(1)起势

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3

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(2)左右野马分鬃

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(3)白鹤亮翅

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(4)左右搂膝拗步

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(5)手挥琵琶

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(6)左右倒卷肱

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(7)左揽雀尾

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(8)右揽雀尾

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(9)单鞭

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(10)云手

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(11)单鞭

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(12)高探马

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(13)右蹬脚

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(14)双峰贯耳

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(15)转身左蹬脚

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(16)左下势独立

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(17)右下势独立

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(18)左右穿梭

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(19)海底针

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20)闪通臂

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(21)转身搬拦锤

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157反

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158反

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(22)如封似闭

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(23)十字手

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(24)收势

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结束

EIND